愈来愈多人注意健康，都会定期进行身体检查检视自己的健康状况；但体检项目林林总总，套餐价钱由数百元至数万元不等，大家到底应如何选择？

–了解自己需要

市场上五花八门的选择，普遍会拣最便宜，或涵括最多项目、看似全面的体检套餐。但其实身体检查合适与否，并非单靠价钱、项目数量而定，而是针对个人自身需要。

选择体检时不知道如何入手，应先了解自己的高危因素再作考虑。例如：都患上脂肪肝；而肥胖人士则多数与「三高」有关连；建议一般可先验血和验小便（泌尿情况）两方面。若报告结果数字有异常，再作进一步检查。

–年龄考量

不同年龄层，潜在的疾病风险也相对不同。因此在选择身体检查时，也必需考虑年龄因素。20-30岁正值事业拼博期，较容易因工作压力过大而患上甲状腺疾病；常见病征包括：心悸、焦虑、失眠等，严重更会并发凸眼症、心血管疾病及骨质疏松；经常出现以上症状人士，可以针对选择选择甲状腺血液检查，以预防相关风险。

–家族病史倾向

在进行体检前，宜先了解自己的家族病史，再选择检查项目；因为不少疾病与家族、生活习惯相关。其中心脏病、糖尿病、中风、乙型肝炎、高血脂等虽然不是遗传病，但同一家族的饮食和生活习惯甚至基因都是相近的，会有较高患病风险。其中大肠癌，一般建议从50岁开始照大肠镜，如有家族病史，便应最少提早5年就接受大肠内窥镜检查。