愈來愈多人注意健康，都會定期進行身體檢查檢視自己的健康狀況；但體檢項目林林總總，套餐價錢由數百元至數萬元不等，大家到底應如何選擇？

–了解自己需要

市場上五花八門的選擇，普遍會揀最便宜，或涵括最多項目、看似全面的體檢套餐。但其實身體檢查合適與否，並非單靠價錢、項目數量而定，而是針對個人自身需要。

選擇體檢時不知道如何入手，應先了解自己的高危因素再作考慮。例如：都患上脂肪肝；而肥胖人士則多數與「三高」有關連；建議一般可先驗血和驗小便（泌尿情況）兩方面。若報告結果數字有異常，再作進一步檢查。

–年齡考量

不同年齡層，潛在的疾病風險也相對不同。因此在選擇身體檢查時，也必需考慮年齡因素。20-30歲正值事業拼博期，較容易因工作壓力過大而患上甲狀腺疾病；常見病徵包括：心悸、焦慮、失眠等，嚴重更會併發凸眼症、心血管疾病及骨質疏鬆；經常出現以上症狀人士，可以針對選擇選擇甲狀腺血液檢查，以預防相關風險。

–家族病史傾向

在進行體檢前，宜先了解自己的家族病史，再選擇檢查項目；因為不少疾病與家族、生活習慣相關。其中心臟病、糖尿病、中風、乙型肝炎、高血脂等雖然不是遺傳病，但同一家族的飲食和生活習慣甚至基因都是相近的，會有較高患病風險。其中大腸癌，一般建議從50歲開始照大腸鏡，如有家族病史，便應最少提早5年就接受大腸內窺鏡檢查。